Практичний психолог Крюкова Ольга

Всі ми, вся країна зараз опинилась в скрутному становищі, якого раніше не було ніколи. Знаходимось в самому епіцентрі інформаційної війни, маніпулюванням страхом, і загрозами. З якими емоційними станами оточуючих, і своїми також, ми можемо зустрічатись.  "Істерика" з проявами агресії - людина має кудись вилити свою тривожну енергію, починає говорити емоційно, на підвищених тонах, кричить, лякає, звинувачує, плаче. Ви можете відчувати в ту мить себе психологом, або іншим працівником допомагаючої професії. Мета вибуху - звільнитись від емоцій. Потребує присутності, вислухати, співчуття. Можемо особисто виливати на когось потік слів змішаних зі страхом, злістю, підозрілістю, очікуванням шкоди, звинуваченням противника, вішанням ВСІЄЇ відповідальності на когось крім себе.  "Істериці" передує стан нагнітання емоцій, стримування тривоги від читання новин, відчуття безпомічності, безвиході, страху руйнування. Часом в такі моменти свідомість стає тунельною. Є відчуття відсу

  Така штука(психологічний захист), як знецінення, яка проникає не тільки в стосунки, у професійну діяльність також. Вам можуть дати зрозуміти, що ваша діяльність не цінна, не важлива, "принизити". Здавалося б, нічого подібного не повинні відчувати люди, які досягли хороших результатів у навчанні чи роботі, але кожен, в будь-який момент життя, під час розмови, може підпасти під дію знецінення. Знецінення вкрай негативно впливає на психологічне здоров'я людини. Воно підриває впевненість у собі, знищуючи уявлення про власні можливості. Людина перестає розуміти, що може досягти хороших результатів, доклавши адекватні зусилля. Якщо є відчуття, що досягнення, що дісталося насилу, не має цінності, то втрачається сенс намагатися в майбутньому. Крім того, коли ми уявляємо, що не зробили нічого особливого, ми відмовляємо собі у праві на втому. І лаємо себе за апатію та бажання відпочити, не розуміючи, що це необхідно. Знецінення має накопичувальний ефект. Згодом воно стає величезн